Sólo hay un camino para evitar las trampas del ego: la práctica de la presencia consciente. El monje budista Thich Nhat Hanh nos presenta este pequeño manual para escapar de las elucubraciones de la mente y volver al momento presente. Mediante el anclaje en la respiración y el ejercicio de la presencia activa podemos regresar al aquí y ahora, y desengancharnos del vano parloteo de nuestra mente. Sin duda, uno de los mejores manuales de meditación, tan sencillo y breve como completo y efectivo.
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